عنوان الاستشارة: فاعلية حبيبات الخميرة في زيادة الوزن وتأثيراتها على المعدة

السلام عليكم.
قرأت في أحد كتب التغذية أنه لزيادة الوزن علي أن آكل حبيبات الخميرة، ملعقة صغيرة بعد الأكل، وبالفعل فعلت ذلك، وشعرت بالتغير في الوزن.
فسؤالي: هل أستمر على ذلك -لأنني لم أصل إلى النتيجة التي أتمناها بعد- أم لا؟ وهل تضر حبيبات الخميرة بالمعدة؟ علماً بأنني أتناولها بعد الطعام، وعادة أشرب بعدها عصيراً.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة / أم البراء حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

الأفضل عدم الإكثار من تناولها، لكنها بصورة عامة تعتبر آمنة.
والله الموفق.