عنوان الاستشارة: أعاني من آلام في البطن وأصوات وخروج غازات .. أفيدوني

إن الأعراض التي تعاني منها والتي ذكرتها في الاستشارة تتماشى مع الإصابة بالقولون العصبي أو تشنج القولون.



والقولون العصبي هو من الأمراض السليمة، وسببه الحساسية الزائدة في جدران الأمعاء؛ مما يؤدي لتقلصات شديدة وغازات وآلام في البطن، ولا توجد أي إصابة عضوية في الجسم أو في الأمعاء، وتكون كل التحاليل والدراسات والفحوص سليمة،

وتنتج الأعراض بسبب الغازات في البطن التي تسبب آلاما في البطن، وارتخاء عاما، وأحيانا ضيقا في النفس، وتسرعا بالقلب،

وأحيانا يترافق مع إسهال أو إمساك، مع تغير عدد مرات التبرز وطبيعة البراز.



ومن المواد المهيجة للقولون: الثوم، والبصل، والأطعمة الحارة كالفلفل، والتوابل، والشطة الحارة، والتدخين، وشرب المنبهات بكثرة كالشاي، والقهوة، وكذلك البقوليات الجافة: كالحمص، والعدس، والفول، وبعض الخضار كالكرنب، والملفوف، والأطعمة المقلية.



ومن الأطعمة المهدئة للقولون: الكمون المطحون مع الطعام، والبابونج، اليانسون، النعناع، الزنجبيل، والحلبة.



ومن الهام أيضا اتباع النصائح التالية بالنسبة للطعام:



1- عدم تناول وجبة كبيرة الحجم، وإنما وجبات صغيرة ومتعددة.



2- عدم تناول السوائل أثناء الطعام وخاصة المشروبات الغازية.



3- عدم النوم بعد الطعام مباشرة.



4- ممارسة الرياضة بانتظام.



5- الاعتياد على شرب الشاي الأخضر بالنعناع أو بالبابونج.



ومن الأدوية المساعدة (الديسفلاتيل) حبة مرة إلى ثلاث مرات يوميا، و(الدوسباتالين) حبة مرة إلى ثلاث مرات يوميا.



والله الموفق.