عنوان الاستشارة: كيفية إنقاص الوزن لتفادي مرض السكر

لديّ ابنة عمرها عشر سنوات ووزنها ضعف وزن من في سنها، وهي كثيرة الحركة، وتقوم بالرياضة يومياً، إذ أنني أحضرت جهاز رياضة الجري بالمنزل وتستعمله وعندما تمارس الرياضة باستمرار ينزل وزنها، وعندما تتوقف يزداد وزنها وبسرعة.
كما أنني أخاف عليها من أن يصيبها داء السكر، حيث أنني مصاب بالسكر منذ سبع سنوات وكل شيء بأمر الله، أرجو إفادتي ماذا أفعل؟

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عادل حسن عبد الله حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فلابد من العزيمة العالية أولاً، والعلاج يكون من شقين: الأول: تعليمي، أي أن الطفلة لابد أن تدرك أبعاد المشكلة حتى تكون أكثر تفهماً واستجابة، والأمر الآخر: لابد من تنظيم التغدية بصورة جيدة، ومن الأفضل عرض الأمر على أخصائيي التغذية حتى يقدموا لكم النصح المناسب بالنسبة لنوعية الأطعمة وكمية السعرات الحرارية فيها والسعرات الحرارية التي تحتاجها الطفلة، وبالطبع لابد من الرياضة المستمرة وبخاصة المشي.

والله الموفق.