عنوان الاستشارة: كيف أتخلص من القولون والانتفاخ والإسهال بعد إزالة المرارة؟

قمت بإزالة المرارة منذ عام، وعانيت فترة من مشاكل القولون من انتفاخ وغازات وإسهال، ثم أصبحت الأمور طبيعية بعض الشيء، بعد زيارة الطبيب، والذي قال: إني أعاني مما يسمى بمتلازمة المرارة، وبعد فترة عاد الانتفاخ مرة أخرى، وكان يوجد إسهال دائم، وخصوصاً في الصباح.

الطبيب قال: إني أعاني من مشاكل القولون العصبي، وتحسن الإسهال بعد ذلك.

مؤخراً أعاني من صعوبة بعض الأحيان من التبرز، ويكون قليلاً، ولا تتم العملية مرة واحدة، ولكني أدخل إلى الحمام على مرات متقطعة، وتكون في الغالب لينة بعض الشيء، وأشعر أحياناً بالألم أسفل الظهر، ويمتد إلى فتحة الشرج، ولا أشعر بألم أثناء التبرز، ولكن أشعر بعدم الراحة بعد التبرز، ولا يوجد دم في البراز في التحليل المعملي.

أنا لا أعرف مما أعاني؟ هل هذا ألم في المستقيم أو التهاب؟

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ أمل حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

الحويصلة المرارية تمثل مخزناً للعصارة المرارية، ومع تناول طعام يحتوي على دهون تنقبض وتفرز ما فيها من عصارة مرارية، فيتم هضم الدهون بسهولة ويسر، دون أن تحدث مضاعفات، وبعد استئصال المرارة تنزل العصارة من الكبد مباشرة بالتنقيط، وليس بكمية كبيرة، فيحدث عدم امتصاص كامل للدهون؛ مما يؤدي إلى تكرار الإسهال وعسر الهضم، والشعور بالامتلاء.

لذلك يجب أن تبتعد عن الأطعمة التي تحتوي على زيوت وسمن نباتي، وأن تقلل من الدهون الحيوانية قدر المستطاع، وأن تكون الوجبات خفيفة ومتكررة.

قد يحدث بالإضافة إلى ذلك تهيج للقولون بسبب بعض الأطعمة من البقوليات، والتوابل والأطعمة المعلبة والمحفوظة، فيحدث المزيد من الانتفاخ والغازات، ومرات من الإسهال والإمساك.

القولون العصبي مرض وقائي من الدرجة الأولى؛ حيث إن تناول الغذاء الصحي يساعد كثيراً في الشفاء، ويمكنك تناول عصير أوراق النعناع والريحان مع الليمون، والقليل من العسل، للتخلص من الشعور بالألم، على أن يعتبر العصير الرسمي لكل أفراد الأسرة.

كما أن تناول كبسولات البكتيريا النافعة probiotic مرتين في اليوم يساعد في علاج عسر الهضم، ويخفف من مشاكل القولون، كما يمكنك تناول حبوب Duspatalin Retard والاسم العلمي (mebeverine) مرتين في اليوم مهم في علاج القولون العصبي.

نؤكد دائماً على أهمية ضبط مستوى فيتامين D من خلال أخذ حقنة فيتامين D3 جرعة 300000 وحدة دولية، أو جرعة 200000 وحدة دولية، حسب المتوفر، ثم تناول كبسولات فيتامين D3 الأسبوعية، جرعة 50000 وحدة دولية كبسولة واحدة أسبوعياً، لمدة 12 أسبوعاً، مع الحرص على تناول مكملات غذائية، مثل حبوب المغنسيوم جليسينات 500 مج وفيتامين C واحد جرام، بشكل يومي لمدة شهرين.

في حال وجود ألم في الظهر لا مانع من تناول قرص مسكن مع قرص باسط للعضلات عند الضرورة.

وفقك الله لما فيه الخير.