بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ إبراهيم حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
هل أجريت أي نوع من الفحوصات من قبل؟
يحتاج الأمر إلى تقييم للتأكد من عدم وجود مشكلة صحية متعلقة بالغدد أو بالروماتيزم، ففي حالة وجود مشكلة في الغدد قد يحدث خمول في وظيفة الغدد، مما يتسبب في أعراض مثل الشعور بالبرد، والخمول، وكثرة النوم، وعدم تحمل البرد، وقد يصاحب الأمر عدم قدرة على التركيز، وزيادة الوزن، والإمساك، وكذلك ألم في المفاصل، وتغير المزاج، كما يمكن أن تتسبب مشاكل المناعة أو مشاكل الروماتيزم المزمنة في مشاكل مشابهة.
لذلك يجب مراجعة طبيب متخصص لإجراء الفحوصات اللازمة وعمل تقييم سريري مناسب، وبالتالي تقديم النصح المناسب، كما يجب عدم إهمال الجانب النفسي، ففي حالة التأكد من عدم وجود مشاكل صحية عضوية، فلا بد من العمل على تنظيم طريقة الحياة بصورة صحية بممارسة الرياضة، والتغذية السليمة، والابتعاد عن التوتر، وتنظيم النوم، والإكثار من شرب الماء، وتناول الأغذية الصحية المتوازنة.
والله الموفق.
(المصدر: الشبكة الإسلامية)