بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ إسلام حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
دورة البرد مع ارتفاع درجة الحرارة قد يكون لها علاقة بالإنفلونزا الموسمية أو بأحد متحورات كورونا، وقد تظل بعد الأعراض بعد الشفاء، فيما يعرف ب post covid syndrome وفيها يعاني المريض من آلام في العضلات، وسعال جاف وحالة من الإرهاق.
لا أظن أن لديك أمراضاً مزمنة، والأمر يحتاج إلى تخفيف التوتر والقلق، حتى لا يتحول الخوف الطبيعي من الأمراض إلى خوف مرضي phobias وطالما أن نتائج التحاليل وإنزيمات القلب والجرثومة طبيعية فلا بأس في ذلك، ولا داعي للخوف والقلق والتوتر.
لا يصح الإكثار من تناول PPIs لأنها تثبط عمل المعدة، والأضرار الناتجة عن الإكثار من تناولها أكثر من الفائدة المرجوة منها، وللتغلب على الارتجاع يجب البعد عن المقليات، واللحوم المصنعة، والاعتماد على الوجبات الخفيفة والمتكررة.
يمكنك في الفترة القادمة العمل على ضبط مستوى فيتامين D وفيتامين B12 والتغذية الصحية الجيدة، وتناول حبوب Magnesium Glycinate جرعة 250 مج يومياً لعدة أسابيع، مع تناول فيتامين C 1 gm لنفس المدة، وضبط ساعات النوم وممارسة رياضة المشي.
وفقك الله لما فيه الخير.
(المصدر: الشبكة الإسلامية)