عنوان الاستشارة: تشجؤ مستمر وغازات مفرطة، هل هو دلالة على مرضي بحالة نفسية؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أعاني منذ شهر ونصف من الغازات المفرطة وكثرة التجشؤ، إضافة إلى الإمساك والإسهال، فقمت بفحص مصل الدم، ووظائف الكلى، والبراز، والأشعة السينية للبطن والصدر، وتخطيط القلب، وفحص الجرثومة الحلزونية، وكانت جميع الفحوصات سليمة، ومع ذلك، لا زلت أعاني من الغازات المفرطة والتجشؤ، مما يسبب لي ضغطًا في الصدر والكتف، وكذلك في البطن. علماً بأنني راجعت أكثر من طبيب، وجميعهم قالوا لي: إنني سليم، ووصفوا لي البكتيريا النافعة، وأحياناً في الحالات الصعبة أستعمل المهدئ، مثل: لوكسبام أو دينكست، وبعدها أشعر أن كل الأعراض تتلاشى، ثم تعود من جديد، والفحص الوحيد الذي كان إيجابيًا هو فحص الدم الخفي، وعندما أجريته كنت أعاني من إمساك حاد. أعتذر عن الإطالة، وأتمنى أن تخبروني، هل أقوم بإجراء تنظير، أم أن حالتي نفسية فقط؟ وشكرًا لكم.

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: الغازات المفرطة وكثرة التجشؤ، وتناوب حالات من الإمساك والإسهال، والشعور بالامتلاء، بالإضافة إلى الشعور بالراحة بعد التغوط، كل ذلك يشير إلى أعراض القولون العصبي، والسبب في ذلك أن القولون يحتوي في بطانته على الكثير من المستقبلات العصبية، وهذه المستقبلات تتعامل مع بعض أنواع الأطعمة والتوابل، وتتعامل مع التوتر والقلق على أن هناك مشكلة، فترسل تلك المستقبلات العصبية إشارات إلى المخ، تنتهي بإصدار أوامر لعضلة القولون بالانقباض، وتؤدي بالتالي إلى الشعور بعدم الراحة، وتخمر الطعام، وكثرة إنتاج الغازات، مع الشعور بالامتلاء والتجشؤ. تناول كبسولات بروبيوتك probiotic، أو كبسولات البكتيريا النافعة مفيد للغاية، حيث تساعد في علاج عسر الهضم والانتفاخ، ويمكن تناولها مرتين في اليوم لمدة شهرين، أو ثلاث، كما يمكنك تناول حبوب mebevrine 200 mg مرتين في اليوم، لعدة أيام، أو حتى أسابيع. من المهم تناول غذاء صحي، من الخضروات المسلوقة، وشوربة الحبوب، والفواكه، والبروتين الحيواني، بعيدًا عن الزيوت والمقليات، ووجبات المطاعم، واللحوم المحفوظة، والبعد عن التوتر والقلق، كل ذلك يساعد كثيرًا في التخلص من أعراض القولون العصبي. المعروف أن القولون العصبي مرض وقائي في الأساس، فلا داعي لتناول المهدئات إذا نجحت تجربة الطعام الصحي والأشياء الطبيعية، ومن ذلك أن مضغ أوراق النعناع بعد غسلها جيدًا مفيد جدًا في تطييب رائحة الفم، كما أنها مفيدة في التخلص من الغازات، وتناول عصير أوراق النعناع، وأوراق الريحان الطازج مع الليمون، والمحلى بالقليل من العسل، مفيد جدًا في تخفيف الشعور بالغازات، وألم البطن، كما أن تناول منقوع بذور الشيا chia seeds (تنقع البذور لمدة ساعة) ملعقة كبيرة من البذور، مضافة إلى كوب ماء، يفيد جدًا في علاج القولون والغازات، والإمساك، كما أن تناول ملعقة كبيرة من الصمغ العربي، على كوب من الماء ليلاً، يساعد في تفريغ القولون في الصباح الباكر قبل الخروج. وفقك الله لما فيه الخير.