السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
نرحب بك في موقع إسلام ويب، ونشكرك على سؤالك.
بصورة عامة: لا يوجد دليل قوي أنّ الزنجبيل يسبب أرقًا لدى معظم الناس، ولكن قد يشعر بعض الأشخاص بزيادة خفيفة في اليقظة أو دفء جسمه بعد تناوله، ويمكن ملاحظة التالي:
إذا سبّب لك حرقة معدة، أو اضطرابًا هضميًا، فقد يعيق النوم، وإذا تكرر الأرق بعد تناول الزنجبيل، ففي هاتين الحالتين تجنبي تناوله قبل النوم.
إذا كانت إنزيمات الكبد متغيرة كثيرًا، فينصح باستشارة الطبيب المعالج قبل تناول أي مكملات غذائية.
مع تمنياتي لكم بالصحة والعافية.
(المصدر: الشبكة الإسلامية)