عنوان الاستشارة: الأعراض التي تدل على ضعف جهاز المناعة

السلام عليكم.
أريد معرفة الأعراض التي تدل على ضعف جهاز المناعة، وما هي الوصفات لتقوية جهاز المناعة؟!

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ رواء الإسلام حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
فإن من علامات ضعف المناعة ما يلي:
1- حصول التهابات الحلق تكراراً ومراراً.
2- التهابات فطرية مزمنة.
3- التهابات انتهازية كالفطريات، الفيروسات... إلخ.
4- التهابات بسيطة تصبح أكثر خطورة.
ومن الأمور المقوية للمناعة:
1- الفيتامينات والأملاح المعدنية الموجودة في الفواكه والخضراوات.
2- مادة الجلوتامين.
3- السمك لتوفير مادة أوميجا 3.
4- الزنك.
5- المواد التي فيها كميات كبيرة من الألياف... إلخ.
والله الموفق.