واكتساب العادات الصحية، واغتنام أوقات الصفاء والنقاء للعبادة أو الدراسة.

قال الله تعالى في وصف عباده المتقين:/ كَانُوا قَلِيلًا مِّنَ اللَّيْلِ مَا يَهْجَعُونَ (17) وَبِالْأَسْحَارِ هُمْ يَسْتَغْفِرُونَ (18) / الذاريات.

وعن عائشة /ا أن رسول الله صلى الله عليه وسلمقال:/ باكروا في طلب الرزق والحوائج، فإنّ الغدوّ بركة ونجاح/. رواه الطبراني [1] .

2»» أن يكون أول ما يجري على القلب والفكر واللسان ذكر الله تعالى وتوحيده، والدعاء بما ورد عن النبي صلى الله عليه وسلم صلى الله عليه وسلم.

قال تعالى:/ وَاذْكُرِ اسْمَ رَبِّكَ بُكْرَةً وَأَصِيلًا (25) / الإنسان.

وعن عائشة /ا أن النبي صلى الله عليه وسلم صلى الله عليه وسلمقال:/ ما من عبد يقول عند ردّ الله تعالى روحه: لا اله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير، إلا غفر الله تعالى له ذنوبه ولو كانت مثل زبد البحر/. رواه ابن السني. [2]

وعن حذيفة بن اليمان /قال: كان رسول الله صلى الله عليه وسلمإذا أوى الى فراشه قال:/ باسمك اللهم أحيا وأموت، وإذا استيقظ قال: الحمد لله الذي أحيانا بعد ما أماتنا وإليه النشور/ رواه البخاري [3] .

3»» المبادرة بعد الاستيقاظ الى الطهارة والوضوء والصلاة، وجعل هذه الأعمال فاتحة النهار بعد الذكر والدعاء، وتجنّب الانشغال عنها بأي عمل آخر.

عن أبي هريرة /أن رسول الله /قال:/ يعقد الشيطان على قافية رأس أحدكم إذا هو نام ثلاث عقد، يضرب كل عقدة مكانها: عليك ليل طويل فارقد، فإن استيقظ فذكر الله انحلت عقدة، فإن توضأ انحلت عقدة، فإن صلى انحلت عقده كلها، فأصبح نشيطا طيب النفس، وإلا أصبح خبيث النفس كسلان / متفق عليه [4] .

4»» تجنّب المكوث في الفراش والتقلب فيه بعد الاستيقاظ، استجلابا للأفكار والأحلام، واستغراقا في الخيال والأوهام.

5»» تجنب التكاسل عن القيام الى الصلاة لبرد أو تعب أو نعاس، لأن ذلك كله شعور كاذب تسوله النفس الأمارة بالسوء، ويزول بمخالفتها.

6»» تجنب العودة الى النوم بعد طلوع الفجر، أو التسويف في أداء الصلاة لوجود متسع من الوقت، لأن ذلك من وحي الشيطان ليضيع على المسلم صلاة الفجر.

(1) ضعيف على أحسن الاحوال (السلسلة الضعيفة وضعيف الجامع)

(2) ضعيف جدا (الفتوحات الربانية -ابن حجر العسقلاني) راجع الملحق (أحاديث في غفران الذنوب وان كانت كزبد البحر)

(3) صحيح (صحيح البخاري)

(4) صحيح رواه البخاري ومسلم