وكذا ينشط الدورة الدموية، ويقوي عضلات الجسم، ويزيد مرونة المفاصل، وينشط الدماغ والذاكرة، و يعمل على إذابة الدهون، وإزالة التوتر وتحرير الجسم من الرخاوة.
ثانيًا: أثناء الصلاة:
-الصلاة أحسن سبيل للتخلص من التوتر.
-تنشط الدورة الدموية أثناء حركات الصلاة.
-الصلاة تقوم بأهم دور في الوقاية من مرض دوالي الساقين.
-الصلاة تقي من الإصابة بمرض خمور العظام في السن المتأخرة.
-الصلاة تساعد على الوقاية من تصلب المفاصل وتآكلها المفاصل و تقويها.
-الصلاة توفر أفضل طريقة للياقة الجسم.
-تعتبر الصلاة أحسن وسيلة لتقوية عضلات العمود الفقري.
-إن ذبذبة صوتية مثل كلمة (أمين) وتنطق (آآآ م ي ي ي ن) تزيل كل توتر في الجسم،
وخاصة إذا قيلت بصوت مرتفع تشعر به من أعماقك، وهي تعد من التنفس العميق البطيء الذي هو علاج لارتفاع ضغط الدم وإرهاق القلب والأعصاب، وهو يجدد الحيوية، ويطهر الدم، وينعش الفؤاد.
-في الفجر يوجد غاز الأوزون ويستعان به في علاج أنواع التليف الذي يحدث في الرئة والكبد، وعلاج أمراض الكبد الوبائية، وانسداد الشرايين، وتصلب الأوعية الدموية، ومضاعفات أمراض السكري كالجروح والقروح، وتنشيط جريان الدم في الأوعية، وحالات الربو