15_ خذ على نفسك عهدًا بأنك لن تسمح لأحد بعد الآن أن يتحكم في حياتك أو رد فعلك تجاهه، أو تجاه الأحداث التي يفتعلها، أمسك بزمام الأمور. ص8

16_ اعلم أنك وحدك تختار الطريقة التي تمارس بها حياتك، لا تتطلب هذه الأمور تغيرًا جوهريًا في شخصيتك، وإنما تحتاج فقط إلى التزام تام بأن تلقي الماضي وراء ظهرك، وأن تنسى المرات التي عاملك فيها الآخرون بشكل سيئ أو آذوك، وأن تفكر في إمكانيات المستقبل لا في تجارب الماضي الفاشلة. ص8

17_ ينبغي أن نحقق انتصارات صغيرة متوالية إلى أن يأتي يوم ندرك فيه أننا قد فزنا بالحرب. ص13

18_ لقد مر كل فرد منا بتجارب ناجحة و أخرى فاشلة؛ فأحيانًا نعتلي القمة، وأحيانًا نجد الحياة مجرد شراك نقع فيها.

ولكننا نشعر بعدم الأمان، لاعتقادنا الخاطئ بأننا سبب كل المشكلات.

والأسوأ من ذلك أن كلًا منا يشعر بشكل ما بأنه الشخص الوحيد على وجه الأرض الذي مر بهذه التجارب الفاشلة، مع أننا نعلم جيدًا أن هذا الاعتقاد سخيف. ص13_ 14

19_ إذا لم يكن لديك قيم ومبادئ واضحة محددة تعيش لأجلها _ فإنه من السهل أن تسيطر عليك آراء الآخرين الذين يستغلونك لتحقيق أهدافهم، تأكد من وقوفك على أرض صلبة. ص17

20_ لا تغرق في الماضي بإحياء التجارب الفاشلة، أو تحاول أن تعود بذهنك إلى إنجازاتك السابقة، ولكن انظر ماذا تعمله الآن، وماذا تنوي تقديمه في المستقبل. ص17

21_ لا تبذِّر وقتك مع الذين يقللون من شأنك. ص17

22_ نادرًا ما يمنح الاحترام بلا مقابل؛ فلا بد أن يكون له ثمن. ص17

23_ عندما يعلم الآخرون أنه لم يعد في استطاعتهم أن يقللوا من شأنك فسوف يتوقفون عن المحاولة. ص17

24_ لن يهزمك أحد إلا إذا اعتقدت أنه يستطيع ذلك. ص20

25_ التغيير يتطلب شجاعة وتصميمًا ومثابرة. ص25

26_ امتلك الشجاعة لتكون مختلفًا، ولكن لا تكن متناقضًا، أو متباهيًا باستقلالك. ص26

27_ الشجاعة التي تميزنا عن غيرنا أن نكون صادقين مع أنفسنا. ص26