يوجد في امعاء الانسان واحيانا في اماكن اخرى مثل الرحم انواعا من البكتيريا ,تتعايش معنا في سلام ,تفيد الانسان وتستفيد منه,هى تتغذى على الفضلات في امعائنا وفى المقابل تعطينا فوائد كثيره وعديده ومهمه جدا لنا وبدونها تحدث لنا امراضا.

كيف ذلك وما هى فوائد هذه البكتيريا؟

تمنع بعض انواع البكتيريا النافعه في الامعاء الميكروبات وانواع البكتيريا الاخرى من النمو في الامعاء وبذلك تحمينا من الامراض المعويه المختلفه لذلك احيانا يصاحب المضاد الحيوى اسهال.

تمنع نمو الفطريات في الاماكن التى توجد فيها هذه البكتيريا واحيانا يكون رحم المرأة.

تساعد على الحفاظ على مستوى الحموضه في الجهاز الهضمى مما يساعد على كفاءه الهضم.

تمنع تكون موادا سامه مثل انها تنمع تحول النيترات ان يتحول الى النيتريت السام في الامعاء.

من اهم الادوار التى تقوم بها هى تصنيع الفيتامينات الهامه للجسم مثل بعض انواع فيتامين ب وفيتامين ك وهو هام جدا لمنع النزيف في الجسم ومصدره الرئيسى هو بكتيريا الامعاء في جسم الانسان.

تساعد على هضم وامتصاص المواد الغذائيه الهامه .

تدمير البكتيريا الضاره التى تهاجم الامعاء لانها تدافع عن مكانها في الجسم وبالتالى تحاول الاستئثار به وحدها وهذا من مصلحه الانسان.

تنتج حمض اللبنيك والخليك والذى هو ايضا يمنع نمو البكتيريا الضاره.

تنتج بعض انواع البكتيريا النافعه هذه انزيم (lactase) وهو هام جدا في هضم سكر اللبن ومنع الانتفاخ وسوء الهضم الناتج عن تناول اللبن.

تساعد على التخلص من الكولستيرول الضار.

تعمل البكتيريا النافعه في الجسم على ازله السموم من الامعاء وبذلك تساعد الكبد في ازله السموم من الجسم والتخلص منها.