فاتر إلي ملعقتين کبيرتين من مسحوق البذور (خردل أسود) لتصبح عجينة رخوة تذاب في ماء الحمّام (نصف تنکه) الساخن بدرجة (37 م) ومدة الحمام (10) دقائق. وإذا شعر المريض بحرقان شديد في الجلد، يرفع حالًا من الحمّام، ويغسل جلده بالماء الساخن لإزالة الخردل عنه، ومفعول الخردل المطلوب هو تخريش الجلد علي ألا درجة الحرق وتکوين الفقاقيع.

سن اليأس وانقطاع الحيض

لتخفيف الاضطرابات في هذه الحالة تؤخذ عشرنقاط فبل کل وجبة طعام من السائل المستخرج من ثمر السرو. يشري من الصيدلية. أو: مستحلب قوامه نصف ملعقة صغيرة من القصعين ومثله من ورق وزهر الورد وکذلک من النعنع وأيضًا من الشماء ومن الحبق في کاسة ماء. يؤخذ فنجانان کل مساء. أو: مستحلب من ورق القصعين وزهره: عشرون غرامًا للتر ماء يبقي مغطي بعد النار عشر دقائق. يؤخذ في اليوم ثلاثة فناجين بجرعات صغيرة. أو: حمامات لليدين والقدمين في لترين من الماء غليت فيهما قتضتان من البقدونس الغض مع بعض جذوره وقبضة من بذوره. وهذا مفيد لآلام العادة الشهرية والربو والسعال.

تأخّر ميعاد الحيض

لا تحدث الدورة الشهرية بشکل منتظم عند جميع النساء، فأحيانًا قد يتقدم أو يتأخر نزول دم الحيض عن الميعاد المتوقع له ودون وجود أي أسباب مرضية. کما يتأثر بالناحية النفسية إلي حد کبير إذ يمکن أن يؤدي التوتر النفسي لغياب الحيض لمدة طويلة تصل إلي عدة شهور. وقد يتأخر الحيض کذلک بسبب ضعف الصحة العاملة.

ولمساعدة نزول دم الحيض المتأخر، وذلک باستثناء وجود حمل أو سبب مرضي وراء ذلک، يمکن الاعتماد علي الأعشاب التالية.

1 ـ الحلبة: يشرب مغلي الحلبة، مع أکل البذور، بمعدل 2 ـ 3 فناجين يوميًا للمساعدة علي نزول الطمث وذلک خلال الأيام القليلة السابقة للميعاد المتوقع لنزول الطمث.

2 ـ البابونج: وهو يفيد کمسکن لألم الحيض ويساعد کذلک علي نزول الطمث.

ويؤخذ في صورة نقوع يجهز بإضافة ملعقة کبيرة من زهور البابونج لکل فنجان ماء مغلي، وينقع لمدة 10 دقائق .. ويشرب يوميًا 1 ـ 3 فناجين.

3 ـ السمسم: يساعد تناول السمسم علي تسکين ألم الدورة الشهرية، کما سبق التوضيح، کما أنه يساعد علي انتظامها ولهذا الغرض يؤخذ ملعقة صغيرة من السمسم يوميًا.

4 ـ الکراوية ـ المقدونس ـ الشمر: يمکن الاعتماد علي أي نوع أو أکثر من هذه