عنوان الاستشارة: ما هو الغذاء الصحي خلال فترة النفاس
2004-12-08 17:59:20
ما هو الغذاء الصحي للسيدة خلال فترة النفاس؟ وهل صحيح أنه يجب أن يقتصر على الدجاج والشوربة؟
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ A حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،
في فترة النفاس يستلزم الجسم تغذية إضافية للتعافي، ويمكن تناول 4 وجبات في اليوم لتلبية تلك الاحتياجات، ويجب مراعاة احتواء غذاء النفاس على البروتينات، مثل اللحوم، والأسماك، والكبد، والجبنة، والبيض، والحليب؛ لاحتوائه على الكالسيوم، والخضروات والفواكه؛ لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن .
والله الموفق.
(المصدر: الشبكة الإسلامية)
ساهم بدعم الموقع ليستمر العطاء