عنوان الاستشارة: جفاف الفم مع تعرف اليد عند شرح الدرس

الدكتور العزيز/ محمد عبد العليم .
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وجزاك الله خيراً على الجهد الذي تقوم به، وأسأل الله أن يجعله في ميزان حسناتك.

أنا الآن يا دكتور متدرب في إحدى المدارس، وأشعر وأنا في داخل المدرسة بأن يدي تعرق (وهذا الشعور يرافقني منذ أن كنت في الثانوية) وفمي يجف عند الشرح في بعض الأحيان، وأنا الآن متخوف جداً من حضور المشرف عندي، وأتوقع أني سوف أتلعثم، فهل تنصحني يا دكتور بتناول دواء الزيروكسات؟ أرجوك صف لي أفضل علاج لحالتي.

وجزاك الله ألف خير.

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عبد العزيز حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

هذه المشاعر الذي تنتابك هي في الحقيقة ناتجة عن القلق، وهذا يُسمى بقلق الأداء، وهو طاقة نفسية مطلوبة؛ حتى يتقن ويحسن الإنسان العمل الذي يقوم به، ولكن أتفق معك أنه قد يكون مزعجاً ومعيقاً إذا اشتد أو زاد عن حده.

الشيء الذي أنصحك به هو أن تقوم بإجراء المزيد من التدريبات في فن الخطابة والمواجهة، ويكون ذلك في أبسط صورة عن طريق التخيل أنك في مواجهة مجموعة من الناس تلقي عليهم محاضرة أو درساً...هذا أولاً.

ثانياً: أرجو أن أؤكد لك أن ما تقوم به من أداء أمام الآخرين هو أفضل مما تتصور، وذلك استناداً على البحوث والدراسات التي أجريت في هذا السياق.

ثالثاً: لا أرى أنك في حاجة لاستعمال الزيروكسات، ولكن يمكنك استعمال أدوية بسيطة ومضادة للقلق، والدواء الأفضل يُعرف باسم فلونكسول (Flunaxol) أرجو أن تتناوله بجرعة حبة (نصف مليجرام) صباحاً ومساء لمدة شهرين، ثم يمكنك أن تتناوله بعد ذلك عند اللزوم بواقع حبتين في اليوم.

الدواء الثاني يعرف باسم إندرال (Inderal) وجرعته هي حبة (10 مليجرامات) صباحاً ومساء لمدة أسبوعين، ثم حبة يومياً لمدة أسبوعين أيضاً، ثم يمكنك بعد ذلك أن تستعمله عند اللزوم بمعدل حبة إلى حبتين في اليوم.

وبالله التوفيق.