عنوان الاستشارة: هل يخزن الجسم المكملات الغذائية إذا لم يحتجها؟

السلام عليكم. لديَّ مرضان مزمنان: ضغط الدم، وقلق الرهاب، وأستعمل أدوية لكليهما وهي "فالسارتان إنداباميد" و"سيرترالين"، بدأتُ باستعمال المكملات الغذائية مثل: الماغنسيوم، وفيتامين (د)، والأوميجا 3، والزنك، وباقي المعادن، وكذلك الأعشاب مثل: مغلي الزعرور، والمورينجا والخزامى للقلق، وجدتُ فرقاً كبيراً معها، وتحسنتُ جداً، ولكن نادراً ما يوصي الأطباء بها. هل نعيش في مؤامرة تدفع إلى شرب الأدوية الصناعية والابتعاد عن الأعشاب والمكملات لتدمير صحة الإنسان؟ وهل يمكن استعمالها مدى الحياة؟ وما هي محاذير استعمالها؟ وما هي التداخلات المحتملة؟ وهل يمكن أن يخزن الجسم المكملات إذا لم يحتجها، وبالتالي تصبح لها آثار أقوى أو عكسية؟ وهل يسبب الماغنسيوم تحملاً (تعوداً) في الجسم؟ وهل للخزامى تأثير على القلب، باعتبار أن لديَّ اضطراباً في تخطيط القلب؟

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ أسامة حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: حسب ما ورد في الاستشارة فإنك تعاني من ارتفاع الضغط الشرياني، ومن قلق الرهاب، وحالياً تستعمل علاجات دوائية مع بعض المكملات الغذائية، وبالنسبة للنقاط التي طرحتها في سؤالك: فإن المكملات الغذائية يمكن استعمالها، ولكن بحذر وحسب الحاجة والضرورة، ولا يمكن إعطاء جواب واحد يناسب جميع المكملات؛ إذ يجب أن تستعمل المكملات الغذائية بناءً على حاجة بعد استشارة طبيبك المعالج. وبالنسبة للسؤال عن تخزين الجسم للمكملات؛ فإن ذلك يعتمد على نوع المكمل الغذائي الذي تسأل عنه؛ فعلى سبيل المثال: يمكن للجسم أن يخزن فيتامينات مثل: (A, D, E, K)، وكذلك بعض المعادن بصورة جزئية مثل (الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم)، بينما لا يخزن فيتامين C أو B؛ لذا فإن الأمر يختلف من فيتامين لآخر، ومن معدن لآخر. أما بالنسبة للمغنيسيوم؛ فإن الجسم لا يحدث له اعتياد أو تحمل، والجسم ينظم مستوياته في الدم، وتتخلص الكلى من الكمية الزائدة منه، أما اختلاف نسبة الاستجابة، فالسبب يكون حسب نوعية المغنيسيوم المستعمل، وحالة الجسم والعضلات عند الاستعمال. أما بالنسبة لسؤالك عن اللافندر أو الخزامى، فإنه يُعدُّ مهدئاً للجهاز العصبي، ويساعد بدرجة خفيفة في التقليل من ارتفاع ضغط الدم، كما يساعد على التخفيف من ضربات القلب، ويُنصح باستشارة طبيبك عند استعماله؛ وذلك لتعديل جرعة أدوية الضغط أو الأدوية المنظمة لدقات القلب إن اقتضى الأمر. ونرجو لك من الله دوام الصحة والعافية.