ويجتنب المسلم المخدرات والمنبهات، بله المحرمات منها، ينام مبكرا ويستيقظ مبكرا، ولا يتناول الدواء إلا في حالة المرض. أما فيما عداها، فكل ما في نظام حياته يساعد على الصحة والنشاط الطبيعيين.

والمسلم يعلم أن المؤمن القوى أحب إلى الله من المؤمن الضعيف، كما قرر رسول الله (صلى الله عليه وسلم) ، ومن ثم فهو يعمل على تقوية جسمه بإتباع نظام صحى في حياته.