التسجيل يمكن أن يكون على الورق على الكمبيوتر على المذكر الإلكتروني باستخدام الذاكرة

ولكن حتى تضمن تسجيلا سليما وممتازا يذكرك في الوقت المناسب فإنك يجب أن تستخدم كل حواسك فيه فإذا كان لديك مقابلة مع والديك فتذكر حينما تقابلهم كيف ستتكلم معهم ، وكيف سيكون صوتك منخفضا خافتا أم سريعا قويا وعن أي شئ ستحكي لهم في هذه الرحلة ، وكيف ستستمع إلى أمك وهي تقول لك: ولدي الحبيب أخبرني كيف قضيت أسبوعك الماضي في السفر ، وتذكر كيف ستضع أمك يدها على كتفك وتلعب في خصلات شعرك وسوف تقدم لهم قطعة قماش من الصوف الذي يحبونه ويجلسون يلمسونه ويقولون أنت دائما تأتي بالقماش ذو الخامات الجيدة من أسفارك وكيف أنك في هذا الوقت ستشم رائحة الكيكة التي تحبها وأمك قد قامت بإعدادها مخصوصا لك ، وتخيل طعم الكيكة مع كوب من الشاي الجميل بالنعناع أو المرامية التي تتفنن أمك فيه .

إذا سجلت الموعد بهذه الطريقة سيكون محفورا في رأسك وتعد الأيام والدقائق والثواني لمقابلة أمك وأبيك .

هل تعرف ماذا حدث بتسجيلك بهذه الطريقة أنت استخدمت كل حواسك في تسجيل هذا الموعد

السماع

الكلام

النظر

اللمس

التذوق

الشم

يقول أحد الخبراء ما رأيك إذا اصطدت بست سنارات هل ستكون أوفر حظا أم الذي يصطاد بسنارة واحدة .

فلذا فعندما تسجل شيئا بحواسك جميعها فمما لاشك فيه أنك لن تستطيع أن تنسى هذا الموعد .

عندما أجلس مع أطفالي على الطعام

أبدأ فأقول بنغمة صوتية محببة إلى الأطفال ( اللهم بارك لنا .... فيما .... رزقتنا .... وقنا .... عذاب النار بسم الله )

وأشير لفوق بيدي

حتى أن طفلتي التي لم تكمل عامين تبدأ تكرر وتعمل نفس الحركات بيديها .

ب.التخزين:

يتم تخزين المعلومات بذات الترابط الذي سجلته بها وتكون هناك أمور مترابطة إذا تذكرت شيئا منها فأنت تتذكر الآخر .