0 يمكن فهم السعادة بوصفها انعكاسا لدرجة الرضا عن الحياة .. أو بوصفه انعكاسا لمعدلات تكرار حدوث الانفعالات السارة .. وشدة هذه الانفعالات ..

0 ليست السعادة عكس التعاسة تماما

0 ينبغي أن نأخذ ثلاث عناصر للسعادة في الاعتبار:

1-الرضا عن الحياة .. ومجالاته المختلفة

2-الشعور بالبهجة .. والاستمتاع

3-العناء .. بما يتضمنه من قلق واكتئاب

0أما الصحة ..فسنتناولها كعامل رابع ..في الفصل العاشر .. إذ أنها ترتبط بكل من العوامل الثلاثة السابقة

الفصل الثاني

العلاقات الاجتماعية

0 تكشف لنا الكثير من الدراسات الميدانية .. عن أثر التفاعل الاجتماعي .. وشبكة العلاقات الاجتماعية التي نعيش في ظلها ..على مدى شعورنا بالسعادة .. وذلك لتوافر عنصرين مهمين:

1-الدعم الانفعالي ( الثقة ) 2- الاهتمامات المشتركة

* ومن أهم مصادر الشعور بالرضا في العلاقات الاجتماعية المختلفة:

1-الزوج أو الزوجة 2 - أحد الوالدين

3-صديق من نفس الجنس 4- أخ أو أخت

5-صديق من الجنس الآخر 6- رئيس في العمل

7-زميل عمل 8- جار

1-الحب والزواج:

-الوقوع في الحب .. هو أوضح الأمثلة على علاقة سعيدة .. إذ أن الحب هو أشد العلاقات.. وأكثرها عمقا .. وهو الذي يستثير أشد المشاعر الايجابية.. وعلى وجه العموم.. فالمتزوجون أكثر سعادة من العزاب .. والأرامل ... والمطلقين

-والرجال غير المتزوجين .. أقل سعادة من النساء غير المتزوجات .. مما يوحى بأن فائدة الزواج بالنسبة للرجال .. أكثر منه بالنسبة للنساء .. حيث أن الرجال يحصلون على دعم أكثر من الزواج.. إذا ما قورنوا بالنساء

-الرضا عن الزواج.. يرتبط ارتباطا قويا بالشعور بالرضا العام .. أو بالسعادة .. والسؤال الآن هو:

0 لماذا يوفر لنا الزواج كل هذا الشعور بالرضا ؟