ان الصوم من الاشياء التى فرضت على المسلمين شهرا في العام وحبب صيام النوافل ايضا,والصوم كما قال الله تعالى (ياأيها الذين آمنو كتب عليكم الصيام كما كتب على الذين من قبلكم لعلكم تتقون) البقره183

فثمره الصيام هى التقوى لان الذى يترك الحلال في رمضان أولى به ان يترك الحرام في غير رمضان.

ولكن هل تعلمون فوائد الصيام الصحيه؟

ان الصوم يعطى الجسم فرصه لازاله السموم التى تمنع الجسم من اداء وظائفه الطبيعيه ويزيد من كفاءه الجهاز المناعى للجسم وبالتالى قدره الجسم على مقاومة الامراض .

والصوم ايضا يؤدى الى تغير ملحوظ بالنسبه للطاقه وصفاء الذهن فيؤدى الى زياده الطاقه فيما بعد ويؤدى الى صفاء الذهن وبالتالى تحسين قدره العقل والتفكير.

فهو اذن ينقى الجسم والعقل ومعلوم اثر كل منهما الصحى على الاخر.

واليكم بعض فوائد الصوم على جسم الانسان:

-يزيد من نشاط خلايا الجهاز المناعى فيزيد من نشاط كل من خلايا (macrophages ) وخلايا (lymphocytes) .وهى من الخلايا المقاومه للميكروبات.

-يزيد من الجلوبيلين المناعى (immunoglobulin) وهو عباره عن الاجسام المضاده ضد الميكروبات .

-يحسن قدره خلايا (monocytes) على قتل البكتيريا.

-تزداد عمليه ازاله السموم التى تقوم بها الخلايا البيضاء.

-يقل تلف مضادات الاكسده ويقل مستوى المؤكسدات.

-تزداد قوه الخلايا القاتله الطبيعيه كثيرا.

-يتزايد نشاط الكرات المتعادله المضاده للبكتيريا.

-تحسين الاغشيه المخاطيه في الجسم وهى بوابه لحمايه الجسم من الامراض.

وهكذا نجد فوائد الصوم لا تنتهى وهذا ليس كلامى وانما كلام علماء الغرب حتى لا يقال اننا نتحيز للاسلام.

التغذيه: