كيف تحافظ على صحتك في شهر الصوم؟

الصحة تاج على رؤوس الأصحاء لا يراه إلا المرضى، وهي هبة من الله تعالى يهبها لمن شاء من عباده، وهي من خير النعم التي أنعم اله بها علينا وأجلها؛ لذا يجب على كل امرئ منا شكرها والمحافظة عليها.

وحتى يحافظ الصائم على صحته وعافيته وينعم بها في شهر الصوم وغيره من الشهور، يجب عليه الالتزام بالمنهج الإسلامي الذي ارتضاه الله تعالى ورسوله - صلى الله عليه وسلم - له، وأن يقتدي بسنة الرسول - صلى الله عليه وسلم - في أقواله وأفعاله، ففي ذلك النجاة، والخير كله، لذا فعلى الصائم العمل بالأمور التالية:

* تعجيل الفطور، وتأخير السحور، عملًا بقول الرسول - صلى الله عليه وسلم: «عجلوا الفطور، وأخروا السحور» .

(موسوعة الحديث النبوي الشريف)

وقوله - صلى الله عليه وسلم: «لا تزال أمتي بخير ما عجلوا الفطور وأخروا السحور» .

(موسوعة الحديث النبوي الشريف)

* المداومة على تناول السحور وعدم الإهمال فيه