* صلاة ركعتين، قال النبي - صلى الله عليه وسلم: «من صلى الفجر في جماعة ثم قعد يذكر الله حتى تطلع الشمس ثم صلى ركعتين كانت له كأجر حجة أو عمرة تامة تامة تامة» [رواه الترمذي] .
* الدعاء بأن يبارك الله في يومك، قال - صلى الله عليه وسلم: «اللهم إني أسألك خير ما في هذا اليوم فتحه ونصره ونوره وبركته وهداه، وأعوذ بك من شر ما فيه وشر ما بعده» [رواه أبو داود] .
* النوم مع الاحتساب فيه، قال معاذ -رضي الله عنه-: (إني لأحتسب نومتي كما أحتسب قومتي) .
* الانشغال بذكر الله طوال اليوم، قال النبي - صلى الله عليه وسلم: «ليس يتحسر أهل الجنة إلى على ساعة مرت بهم ولم يذكروا الله تعالى فيها» [رواه الطبراني] .
* صلاة الظهر وسنتيها القبلية والبعدية.
* أخذ قسط من الراحة مع نية صالحة «وإن لبدنك عليك حقا» .
العصر:
* صلاة العصر مع الحرص على صلاة أربع ركعات قبلها، قال النبي - صلى الله عليه وسلم: «رحم الله امرءا صلى قبل العصر