بالوصية النافعة ولا يكيل عنده الجلوس إلا بقدر العيادة إلا أن يؤثر المريض كثرة تردده وجلوسه عنده، فلكل مقام مقال [1] .

عن أبي هريرة - رضي الله عنه - قال: قال رسول الله - صلى الله عليه وسلم: «من عاد مريضًا أو زار أخًا له في الله ناداه مناد من السماء: طبت وطاب ممشاك وتبوأت من الجنة منزلا» رواه الترمذي وحسنه وابن ماجة وابن حبان في صحيحه. وبالله التوفيق وصلى الله على محمد وآله وصحبه وسلم.

[كتبه الفقير إلى الله عبد الله بن جار الله الجار الله]

في 1/ 8/1403هـ

الوصايا الطيبة النافعة

1 -اجتنب السهر والكسل والخمول والتعب الكثير.

2 -تعود الاستحمام يوميًا وارتدي الملابس الخفيفة الواسعة الساترة.

3 -اعتدل في المأكل والمشرب وتناول اللحم في غذاء الظهر فقط.

4 -اجتنب المسكرات والمخدرات والتبغ وقلل من القهوة والشاي.

5 -التعويد على الرياضة اليومية المختلفة واستنشاق الهواء الخلوي.

6 -الابتعاد عن الاجتماعات المزدحمة.

7 -اجتناب الإِمساك وذلك بتعاطي الفاكهة وشرب الماء قبل النوم.

8 -الاعتناء في كيفية طبخ الأغذية وتنظيف ما لا يطبخ قبل تعاطيه.

9 -منتهى العناية بالأسنان وتركيب الناقص منها وتنظيفها بالسواك.

10 -بكر إلى النوم وقم مبكرًا تصبح معافًى نشيطًا، طيب النفس.

11 -متى استيقظت صباحا لا تتقلب في الفراش متثاقلا فإن ذلك يضعف الجسم.#

(1) انظر بهجة قلوب الأبرار لابن سعدي صـ92.#