وهي نقطة يغفل عنها الكثير من المدخنين يقلع ولا يتوب ، لماذا التوبة ..؟ لقد ثبت قطعا بقول الكثير من العلماء أن التدخين حرام وشاربه يحاسب عليه إذا فهو معصية ولا بد لكل معصية من توبة لان تركك للتدخين لا يمحو ما فات بل لا بد من التوبة ,,, وللتوبة ثلاث شروط ( الندم - الإقلاع - العزم على عدم العودة ) لأن المدخن إن لم يتب من شرب الدخان سوف يحاسب على ما يلي

1.ماله: الذي أنفقه على شراء السجائر وقد أمر أن ينفق ماله فيما يرضي الله وينفعه .

2.جسده: الذي أمره الله بالحفاظ عليه وهو بالتدخين يدمر بدنه ويتلقه .

3.ممن تأذوا بدخانه: من أهله وجيرانه وأصدقاءه

4.من كان سببا في شربهم للدخان

فهؤلاء أربعة سوف تسأل عنهم يوم القيامة إن لم تتب ، أما إذا تبت إلى الله فستكون أول رحمات الله عليك بعد قبول توبتك هي تبديل سيئاتك كلها إلى حسنات كما قال في كتابه الكريم في سورة الفرقان (إلا مَن تَابَ وَآمَنَ وَعَمِلَ عَمَلًا صَالِحًا فَأُوْلَئِكَ يُبَدِّلُ اللَّهُ سَيِّئَاتِهِمْ حَسَنَاتٍ وَكَانَ اللَّهُ غَفُورًا رَّحِيمًا [الفرقان: 70] -

والآن اجلس أخي المدخن خمس دقائق مع نقسك صامتا اندم من قلبك على التدخين ثم قرر الإقلاع فورا ثم أعزم على أن لا تعود إليه ثانيا فإذا كنت صادقا في توبتك ستجد عناية الله معك

* النقطة الرابعة ( إرشادات قبل الإقلاع ) :-

في هذه النقطة ستجد بعض الإرشادات التي تساعدك في عملية الإقلاع

1-حدد يوما تترك فيه التدخين وتلتزم بهذا اليوم مهما كانت الأسباب

2-من أفضل طرق ترك التدخين هو الترك مرة واحدة .

3-عش في حدود يومك فإن الغد غيب لا يعلمه إلا الله ولا تقل لنفسك كيف سأعيش بدون دخان لان هذا الباب هو الباب الذي يأتي منه الشيطان ويخوفك ولكن حسب تقارير الأطباء فأن الجسم باستطاعته أن يتخلص من النيكوتين خلال يومين من تركك للتدخين .