49_ وحين أخذ الأطباء على عاتقهم رعاية حياة (روكفلر) أوصوه: باتباع ثلاث قواعد..فاتبعها ( روكفلر) إلى آخر حياته، وإليك هذه القواعد الثلاث:

1_ تجنب القلق مهما تكن الظروف والأحوال.

2_ استرخ وتنزه ما أمكن في الهواء الطلق.

3_ قلل من غذائك، انهض عن المائدة وأنت تشعر بالجوع.ص306

_ =تعريف بالكتاب+:

هذا الكتاب من تأليف ديل كارنيجي، وتعريب عبدالمنعم بن محمد الزيادي.

ومضمون الكتاب واضح من عنوانه؛ فهذا الكتاب يحوي ما خرج به مؤلفه من مطالعاته العديدة، وبحوثه الواسعة في التراجم، وعلم النفس، والتربية، والتاريخ، وغيرها فضلًا عما توصَّل إليه من نتائج بعد تجارب دامت أكثر من عشرين سنة في معهده للعلاقات الإنسانية الذي أسسه بنفسه، والذي يعد أول معهد من نوعه في العالم أجمع.

وغرض هذا الكتاب _ كما يقول المعرِّب _: أن يوضح لك أقصر الطرق وأضمنها للحصول على النجاح، والمقدرة على مواجهة الحياة.

_ =النقولات المنتقاة+:

1_ فاللوم عقيم؛ لأنه يضع المرء في موقف الدفاع عن نفسه، ويحفز إلى تبرير موقفه، والذود عن كبريائه وعزته.

وفي وسعك أن تجد ألف مثل على عقم اللوم مسطرة في ألف صفحة من صفحات التاريخ ص8

2_ ينبغي أن تذكر في معاملتك للناس أنك لا تعامل أهل منطق، بل أهل عواطف، وشعور، وأنفس حافلة بالأهواء، ملأى بالكبرياء، والغرور.

واللوم شرارة خطيرة في وسعها أن تضرم النار في وقود الكبرياء، وأن تضرمها نارًا قد تعجل بالموت أحيانًا.ص17 _ 18

3_ وإن أي أحمق يسعه أن يلوم، وأن يتهم، وأن ينتقد؛ بل هذا أغلب ما يفعله الحمقى! فدعنا بدلًا من أن نلوم الناس نحاول أن نفهم، وننتحل لهم الأعذار فيما فعلوا، فهذا أمنع من اللوم, وهو يعقب الشفقة، والرحمة، والاحتمال.ص18 _ 19

4_ ليس ثمة إلا طريقة واحدة تحمل بها شخصًا على أن يقبل على عمل ما؟ تلك هي ترغيب الشخص في هذا العمل.ص20