والمتأمل في هدي رسول الله في صوم التطوع يجد أنه كان يسرد الصوم فترة فراغه ويسرد الفطر فترة شغله ويواظب على الأيام الفاضلة مما يدل على أن الأفضل لمن كان له نفع متعدي في العلم والدعوة وبذل الخير والإصلاح أن يقتصد ويتوسط أما من لم تكن حاله كذلك ولا يترتب على استكثاره فوات مصلحة أو مفسدة فليصم يوما ويفطر يوما.
20-عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ رضي الله عنه قَالَ: أَوْصَانِي خَلِيلِي صلى الله عليه وسلم بِثَلاثٍ: صِيَامِ ثَلاثَةِ أَيَّامٍ مِنْ كُلِّ شَهْرٍ , وَرَكْعَتَيْ الضُّحَى , وَأَنْ أُوتِرَ قَبْلَ أَنْ أَنَامَ .