بالعود القماري يشربه مع الشاي بعد ان يضعه فى"البراد"او في الكاس. وهو نافع جدا.

3 -خاصية في شرب الشاي: اذا كان مزاج المرء معتدلا، فلا يصلح له الشاي المركز (المجهد) بل يصلح الشاي اللطيف (الخفيف) . واذا كان المزاج متغيرا او غلبت عليه السواد فيليق له الشاي المركز.

ولنقرأ جوابا"للسيد"على رسالة بعث بها اليه الفقيه محمد ابن تاويت من قبيلة وادراس، ففيه ارشادات طبية وحض على الحمية، وقد جاء فيه:

"... وقد بلغنا كتابكم الاعز. وما فيه من مودتكم، ومآثر محبتكم وفضلكم، وما فيه من بث الشكوى، فنسال الله العافية والشفاء لكم مما اصابكم في سبيل الله من الامراض والكلام (بكر الكاف) ، لما حاربتم العدو بالدعاء والكلام، ولكم ان شاء الله اجر المجاهدين، والجواء من جنس العمل، والحمد لله على كل حال. وما ذكرتم من سبب الامراض الظاهرة من برد وتناول طعام او ماء وكونه مضرا: فهو كذلك. الا انه رحمة ولطف لنيل حظ مما سعيتم فيه، وفيه علامة قبول الدعاء، ان يمسسكم قرح فقد مس القوم فرح مثله. واما ما تتخوفه من تعدي الامراض، فلا باس عليكم ان شاء الله. واجتناب السبب من اكل وشرب: واجب. لان الحمية راس الدواء. وتناول اضداد المضرات: لازم، وهو كل بارد ثقيل مثل القطاني والحوامض والفطير من الطعام، والغليظ من اللحوم كالبقر. واما ما يتناول من خارج: فبالاستحمام بلا ماء، ليعرق وتخفف المواد. ويحتال على العرق بما امكن من غطاء او غيره بلا تعب. وان وجدت قنفوذا فاذبحه وحلله، وارم ما في جوفه من الفضلات،"