(1) محاسبة النفس قبل النوم:

فيُستحب للمسلم أن يُحاسب نفسه قبيل النوم عمَّا بدر منها من أعمال خلال نهاره، فإن وجد خيرًا حمد الله تعالى، وإن وجد غير ذلك استغفر وأناب وبادر إلى التوبة وعزم أن يكون يومه الآتي خيرًا من يومه السالف بإذن الله.

(2) النوم مبكرًا:

لحديث عائشة رضي الله عنها أنَّ رسول الله - صلى الله عليه وسلم - كان ينام في أول الليل ويقوم آخره فيصلِّي [1] .

(3) استحباب الوضوء قبل النوم:

والاضطجاع على الشقِّ الأيمن، لحديث البراء بن عازب رضي الله عنه قال: قال رسول الله - صلى الله عليه وسلم: «إذا أتيت مضجعك فتوضَّأ وضوءك للصلاة، ثم اضطجع على شقِّك الأيمن .. » ..

ولا بأس أن يتحوَّل إلى شقِّه الأيسر فيما بعد.

(4) استحباب نفض الفراش:

وذلك ثلاثًا قبل الاضطجاع عليه، لحديث أبي هريرة

(1) متفق عليه.