يعمل الكيجونج على زيادة الطاقة والإقلال من الإجهاد وتخفيف الآلام. وبعض مؤيده يزعمون أنه يشفي من آلام الظهر، ومتلازمة النفق الرسغي ومشاكل الدورة الدموية، والاكتئاب، وارتفاع ضغط الدم، والأرق، وانقطاع الطمث، والآلام العصبية والمزمنة، وأعراض التهاب مفصل الفك.

وأولئك الذين يمارسون الكيجونج باقتناع يحتاجون إلى قدر أقل من الأدوية والوخز بالإبر وهو يشفون بإذن الله بسرعة.

تمرين:

اجلس في وضع مستقيم الظهر، وخذ نفسًا عميقًا من أسفل بطنك، ثم استرخي، والكيجونج سوف يصلح التنفس الذي تمارسه من أعلى صدرك إذا أنت ركزت على تحريك أسفل بطنك بدلًا من الاكتفاء بالتنفس من أعلى الصدر والكتفين.

المصدر:كتاب الدليل غير الرسمي - الطب البديل -.

نصيحة

بالنسبة للشعر: استعملي زيت الحشيشة , لمدة لا تقل عن 3 شهور اذا كانت حالة شعرك جدا ليست جيدة يوميا تضعين الزيت قبل النوم حتى الصباح و تغسليه.جربيها اذا مانفع قولي لي.

سندويتش الدجاج الملفوووف من العنيدة

المقادير:

خبز رقيق او خبز لبنانى مفصول عن بعض

كاسين دجاج مسلوق ومفروم

8 قطع من الطماطم المفرومه

8 شرايح من الجبن السلايس

8 اوراق خس

الطريقه:

يفرش الخبز بعد تسخينه قليل ونضع عليه الدجاج والطماطم والجبن والخس

ويلف كما في الصوره

ويوضع في صحن التقديم

سهل ولذيذ وما ياخذ وقت.

أجمل بطاطا ذقتها في حياتي ..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

خواتي لا تفوتكم والله لذيذه .. وسريعه وسهله

اولا:قشري البطاطا .. ثم اسلقيها

ثانيا: قطعيها على حسب رغبتك ..

ثالثا: خذي زبد وسيحيها .. ولا مانع من الأستخدام الزيت إذا ماتوفرت الزبد .. لكن ترى بالزبده أحلى

رابعا: ادهني البطاطا المقطعه والمصفوفه بالصينيه .. بالزبد ..

أخيرا:أدخليها الفرن حتى تحمر من فوق .. ولاتنسين تملحينها ..

وبالهناء والعافيه.

كبة الدجاج

المقادير:

ـ نصف كوب برغل

ـ دجاجة مفرومة

ـ ملعقتا كزبرة خضراء مفرومة