يجب تشجيع الأطفال على ممارسة الرياضة من أي نوع حيث أنهم يملكون طاقة ينبغى تفريغها في اللعب والرياضة وخاصة الرياضة المفيدة مثل الكاراتيه والكنغ فو وكرة القدم والجري وكمال الأجسام هذا بصفة عامة،كذلك ممارسة الألعاب الترفيهية أمر ضرورى لأن الأطفال مجبولون على حب اللعب .
( ويسهم اللعب والألعاب(الأدوات) في تطوير المهارات الحسية والحركية عند الطفل، من خلال:
1-تنمية المهارات الحركية والنمو الجسمي واستثارة القدرات العقلية وتنميتها.
2-تنمية مدركات الطفل وتفكيره وحل مشكلاته.
3-جعل الطفل اجتماعيًا؛ لأنه يشارك إخوته وأصدقاءه بما يملك من ألعاب.
4-السيطرة على القلق والمخاوف والصراعات النفسية البسيطة التي قد يعاني منها الطفل.
5-اكتشاف مقومات شخصية الطفل ومواهبه الخاصة التي تنعكس على حياته في المستقبل.
6-إثراء لغة الطفل وتحسين أداءه اللغوي وإغناء قاموسه اللفظي.