يُحَرِّكُنِي بِرِجْلِهِ،فَقَالَ:إِنَّ هَذِهِ ضِجْعَةٌ يَبْغُضُهَا اللَّهُ تَبَارَكَ وَتَعَالَى،فَنَظَرْتُ فَإِذَا هُوَ رَسُولُ اللهِ - صلى الله عليه وسلم - ." [1] "

وعَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ،أَنَّ رَسُولَ اللهِ - صلى الله عليه وسلم - قَالَ:إِذَا أَوَى أَحَدُكُمْ إِلَى فِرَاشِهِ فَلْيَأْخُذْ دَاخِلَةَ إِزَارَهُ،فَلْيَنْفُضْ بِهَا فِرَاشَهُ،وَيُسَمِّي اللَّهَ،فَإِنَّهُ لاَ يَدْرِي مَا خَلَفَهُ عَلَيْهِ بَعْدَهُ عَلَى فِرَاشِهِ،وَإِذَا أَرَادَ أَنْ يَضْطَجِعَ فَلْيَضْطَجِعْ عَلَى شِقِّهِ الأَيْمَنَ،وَلْيَقُلْ:سُبْحَانَكَ رَبِّي،بِكَ وَضَعْتُ جَنْبِي،وَبِكَ أَرْفَعُهُ،إِنْ أَمْسَكْتَ نَفْسِي فَاغْفِرْ لَهَا،وَإِنْ أَرْسَلْتَهَا فَاحْفَظْهَا بِمَا حَفِظْتَ بِهِ عِبَادَكَ الصَّالِحِينَ. [2]

* أن يجنَّب لبس القصير من الثياب والسراويل،لينشأ على ستر العورة والحياء من كشفها،ولاسيما الأنثى.

* أن يمنعَ من مصِّ أصابعه وعضِّ أظفاره.

* أن يعوَّد الاعتدال في المأكل والمشرب ومجانبة الشره. عَنْ عَمْرِو بْنِ شُعَيْبٍ،عَنْ أَبِيهِ،عَنْ جَدِّهِ،أَنَّ رَسُولَ اللهِ - صلى الله عليه وسلم - قَالَ:كُلُوا،وَاشْرَبُوا،وَتَصَدَّقُوا،وَالْبَسُوا،غَيْرَ مَخِيلَةٍ،وَلاَ سَرَفٍ،وَقَالَ يَزِيدُ مَرَّةً:فِي غَيْرِ إِسْرَافٍ،وَلاَ مَخِيلَةٍ. [3]

* أن ينهَى عن اللعب بأنفه.

* أن يعوَّد أن يسميَّ الله عند البدء بالطعام.

* أن يعوَّد الأكل مما يليه وألا يبادرَ إلى الطعام قبل غيره.

* ألا يحدق النظر إلى الطعام ولا إلى من يأكل. عَنْ عُمَرَ بْنِ أَبِي سَلَمَةَ،قَالَ:قَالَ لِي،يَعْنِي النَّبِيُّ - صلى الله عليه وسلم -: يَا غُلاَمُ،سَمِّ اللَّهَ،وَكُلْ بِيَمِينِكَ،وَكُلْ مِمَّا يَلِيكَ،فَلَمْ تَزَلْ تِلْكَ طُعْمَتِي بَعْدُ،وَكَانَتْ يَدِي تَطِيشُ. [4]

(1) - مسند أحمد (عالم الكتب) - (5 / 351) (15543) 15628- حسن

بِجَشِيشَة،بالجيم،هي أن تُطْحَن الحِنْطَة طَحنًا جَلِيلًا،ثم تُجْعَل في القُدُور،ويُلقَى عليها لَحْم،أو تَمْر،وتُطْبَخ،وقد يُقال لها دَشِيشَة بالدَّال.وفي بعض النسخ: بِحشِيشَة،بالحاء،وكلاهما بمعنىً واحدٍ.

(2) - صحيح مسلم- المكنز - (7067 ) وصحيح ابن حبان - (12 / 344) (5534)

(3) - مسند أحمد (عالم الكتب) - (2 / 635) (6695) صحيح

(4) - مسند أحمد (عالم الكتب) - (5 / 591) (16332) 16442- وصحيح البخارى- المكنز - (5376) وصحيح مسلم- المكنز - (5388)