قبل كل هذا يجب أن يعرف الشخص الذي يدهمه الجاثوم (دون أن يكون معقوبا بنوم قهري) أنه غير مصاب بمرض عقلي أو عضوي خطير، كما أن الغالبية لا تحتاج إلى علاج طبي، كذلك يجب عليه كي يتخلص من الجاثوم أن يقوم بتنظيم أوقات النوم والاستيقاظ بشكل صحي، كما أن ممارسة الرياضة قبل النوم بوقت كاف تعتبر علاجا ناجحا وسريعا للتخلص من الجاثوم، والوضوء وقراءة القرآن والأذكار من أقوى المخلصات منه بإذن الله، وينصح عند دهم الجاثوم القيام بمحاولة تحريك العينين أو الوجه من جهة إلى أخرى للتسريع بانتهاء الأعراض، الجاثوم يحدث لكل ثلاثة من عشرة أشخاص من البشر، و 2 في المائة منهم يحدث له مرة واحدة في الشهر، هناك 12 في المائة ممن يصابون بالجاثوم من الأطفال لذلك من المستحسن إخبار أطفالنا عنه وتطمينهم قبل أن يدهمهم وهم لا يعرفون عنه شيئا فتكون آثاره النفسية أكثر ضررا [1] ، وقيل: قد يكون الجاثوم بسببٍ عضوي مادي، كتأثير طعام أو دواء، وقد يكون بسببِ تسلط الجن [2] ، ومن الأسباب:

1 -التعب والإرهاق الشديد.

2 -إذا كان البيت مسكونا بالجن.

3 -النوم وأنت خائف.

4 -التعرض لصدمة مفاجئة.

يقول الدكتور أحمد سالم با همام: عند أكثر المرضى يكون شلل النوم العرض الوحيد، ولكن في بعض الحالات يكون مصحوبًا باضطراب آخر يدعى نوبات النعاس أو النوم القهري، والنوم القهري اضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريض بالنوم، والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب للنوم القهري يحتاجون إلى العلاج الطبي والمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري، من ناحية أخرى فإن المرضى الذين لا يكون شلل النوم لديهم مصاحب للنوم القهري، فأود أن أطمئنهم بأن هذا الاضطراب حميد ولا يحمل أي خطر على حياتهم، ومعظم هؤلاء المرضى ليسوا بحاجة إلى علاج طبي [3] ، وتقول الدكتورة هيا إبراهيم الجوهر: يجب أن يعرف الشخص الذي يدهمه الجاثوم (دون أن يكون معقوبا بنوم قهري) أنه غير مصاب بمرض عقلي أو عضوي خطير، كما أن الغالبية لا تحتاج إلى علاج طبي، كذلك يجب عليه كي يتخلص من الجاثوم أن يقوم بما يلي:

(1) صحيفة الاقتصادية الإلكترونية الاثنين 16 - 5 - 1430 هـ الموافق 11 - 5 - 2009 م العدد 5691

(2) موقع الإسلام سؤال وجواب http://www.islam-qa.com/ar/ref/75612

(3) منتديات وزارة الصحة: عضو هيئة التدريس بكلية الطب- جامعة الملك سعود استشاري أمراض الصدر واضطرابات النوم - مدير مركز تشخيص وعلاج اضطرابات النوم بمستشفى الملك خالد الجامعي وجريدة الجزيرة الاثنين 28 ,جمادى الأولى 1421 العدد:10196