الشيء الذي تريد أن تفعله؟ أي شيء تريده سيتحقق لأنك - على الأقل في مخيلتك - تلقيت هذا الشيك بمبلغ مليون دولار معفاة من الضرائب.

تصور في ذهنك كل الأشياء التي سوف تفعلها بالمليون دولار التي تمتلكها، تصور كل المتعة والإشباع اللذين ستحصل عليهما من فعلك هذه الأشياء

عندما تفتح عينيك، أريدك أن تلاحظ مشاعرك، سوف تشعر بتزايد إحساسك بالرفاهية والسعادة، ومع ذلك فإن شيئا لم يتغير في الواقع. فما الذي حدث؟ إن ما فعلته في هذا التمرين ليس نفسيا فحسب، بل هو فسيولوجي أيضا.

حتى المرض يمكن أحيانا علاجه بالتركيز على الأشياء الإيجابية

أثبت نورمان کازينز مدى قوة هذا التأثير الفسيولوجي في كتابه تشريح المرض. عالج نورمان کازينز نفسه من مرض كاد پرديه، فكيف فعل هذا؟ لقد حبس نفسه في غرفة بأحد الفنادق، وقام بمشاهدة أفلامه الكوميدية المحببة بطولة «ثري ستوجز» وقد أضحكوه كثيرا، ووجد أنه على الرغم من آلامه فقد استطاع النوم لبضع دقائق، وذلك بمشاهدة الأفلام لعدة ساعات.

ومع زوال قلقه، وتناقص آلامه أصبح ينام أكثر وأكثر، وأخذ بدنه يداوي نفسه ببطء وأخيرا حدث المستحيل، فقد شفي جسده نفسه بنفسه.