إن هذا الدعاء مع اليقين به يخلِّص المؤمن من مختلف الاضطرابات النفسية الناتجة عن حياته اليومية، وتأمل قوله - صلى الله عليه وآله وسلم: «وَفَوَّضْتُ أَمْرِي إِلَيْكَ» إنه تصريح من المؤمن، واعتراف بتفويض كل أمره وهمومه ومشاكله ومصاعبه إلى الله - سبحانه وتعالى -. إن بقاء هذه الهموم النفسية قد يؤدي إلى تراكمها وتفاقمها وتحوُّلها إلى أمراض نفسية

وهذا ما نجده عند غير المؤمنين الذي يعانون من القلق والاكتئاب ومختلف الأمراض النفسية.

أهمية نوم القيلولة:

دراسات كثيرة تؤكد أهمية أخذ إغفاءة قصيرة كل يوم خلال النهار. وهذا سينشط الدماغ ويفيد صحة الإنسان. النوم معجزة من معجزات الخالق تبارك وتعالى، ولكن لماذا أمرنا الرسول الأعظم - صلى الله عليه وآله وسلم - أن نأخذ غفوة في النهار؟ وهل هناك حكمة علمية من ذلك؟

أمرنا رسول الله - صلى الله عليه وآله وسلم - أن نأخذ غفوة خلال النهار فقال: «قِيلُوا، فَإِنَّ الشَّيَاطِينَ لَا تَقِيلُ» (رواه الطبراني، وحسّنه الألباني) . وقد أظهر بحث علمي جديد أن قيلولة الإنسان أثناء العمل تفيد القلب لأنها تقلل من الإجهاد والاضطراب، حيث يشكل العمل المصدر الرئيسي للإجهاد. وفي بحث آخر يؤكد العلماء أن النوم بالنهار ضروري جدًا ليعوض الإنسان ما فاته من نوم الليل، بل إن نوم الليل لا يكفي، وقد يكون ضارًا إذا امتد لفترة طويلة!

تظهر صور الدماغ بالمسح المغنطيسي أن النوم يساعد الدماغ على التذكر وتثبيت المعلومات ويخلصه من التراكمات والتعب ولذلك القيلولة ضرورية جدًا ومفيدة للكبار والصغار.

الهدي النبوي

في منع وقوع

الغضب وعلاجه إذا وقع

كيف يغضب الإنسان؟