ترحب بكل مناسبة يمكن أن تكون مرحلة لتقويم الأداء في العمل، وبادر فورًا بعمل قائمة بالسلبيات التي تراها قد توقف مسيرتك وتعمل على استنفاد طاقاتك وقدراتك، وعندئذ قد لا تكون مؤهلًا لتحقيق طموحاتك وإنجاز الأهداف الصعبة. ومن الأفضل إعداد قائمة بالأهداف والطموحات المطلوبة وتحديد موعد مناسب لإنجازها، واعتبر هذه القائمة عقد اتفاق بينك وبين نفسك وعليك مكافأة نفسك كلما نجحت في تحقيق الهدف.

12 -لا تستسلم لأزماتك النفسية، وقم بحلها بالطرق الصحيحة: كثيرًا ما نشعر بالملل والسأم والضيق، ولا نجد سببًا مباشرًا وظاهرًا لتلك الظاهرة، وينعكس ذلك الشعور السلبي على حياتنا بصفة عامة، وعلى أعمالنا بصفة خاصة؛ مما يسبب لنا متاعب لا حصر لها قد تصل إلى حد الإحباط والفشل وعدم تحقيق النجاح المرجو.

والإنسان قد يستطيع أن يتغلب على أزماته النفسية واضطراباته العاطفية إذا وضع لنفسه خطة محددة المعالم لمعالجة النواحي التي قد تسبب له تلك الأزمات؛ وذلك عن طريق مبادئ أساسية يجب الالتزام بها، وهي:

* البساطة في الحياة؛ فلا بد أن تنظر إلى الحياة على