النظرية باختصار:

• النجاح لا يتعلق بالكمية بل بالاستمرارية.

• الإنجازات الكبيرة لا تحتاج لأكثر من عادة يومية صغيرة.

• حين تستمر على أي عادة ناجحة ستفاجأ بعد عام أو عامين أنك تجاوزت أهدافك بأشواط.