(4) إذا كان الماء قليلًا فاشرب منه بشكل منظّم ومنطقي إلى أن تصل إلى مصدر مياه.
(5) في الظروف الصعبة اشرب محلول الماء والسكر (ملعقتين صغيرتين من السكر + لتر ماء) واشرب منه هذا الخليط بمعدل نصف لتر يوميًا على الأقل فإن هذا يمنع الجفاف بإذن الله لمدة أكبر من المعتاد ويعطي الجسم طاقة.
هذا وسنكمل في العدد القادم بإذن الله الحديث عن الاحتياطات الطبية للبقاء.