حافظ على نظافة اليدين: قد تؤدي الجراثيم على اليدين إلى إصابة الجروح بالعدوى والطعام بالتلوث، فيجب غسل اليدين بعد استخدامهما في بعض الأمور التي تؤدي إلى العدوى، مثل: نقل أي مادة قد تكون مصدرًا للعدوى، وبعد قضاء الحاجة، وبعد العناية بالمرضى، وقبل التعامل مع الطعام أو أدوات الطعام أو شرب الماء باليدين مباشرة، واحرص على قص الأظافر دائمًا فهي سنةٌ من سنن الفطرة وهي تحمي بإذن الله من بعض الأمراض المعدية، واحذر من وضع الأصابع في الفم.

حافظ على نظافة الشعر: الشعر من الأماكن التي تتجمع فيها البكتيريا والفطريات والقمل، والمحافظة على الشعر نظيفًا تمنع من هذه الأمور.

حافظ على نظافة الملابس: يجب الحفاظ على نظافة الملابس وأغراض النوم، حيث أنها أماكن لنمو البكتيريا والفطريات والطفيليات التي تصيب الجلد، ويجب أن تحاول تنظيف الملابس الخارجية فور اتساخها، وحاول أن تلبس ملابس داخلية نظيفة وجوارب نظيفة كل فترة.

حافظ على نظافة الأسنان: يجب تنظيف الفم والأسنان باستخدام السواك بشكل مستمر، ويمكن استخدام غصن من النباتات بدل الأراك، أو استخدام فرشاة ومعجون للأسنان، أو وضع قطعة قماش على طرف الأصبع ودعك الأسنان بها، أو استخدام خيط لتنظيف الأسنان، وذلك كله يحافظ على صحة الأسنان.

أما إذا كانت الأسنان مصابةً بالتسوس ويوجد تجويف في السن فيمكن عمل حشوة مؤقتة للسن من الشمع أو الإسبرين أو الزنجبيل، ويجب تنظيف التجويف من بقايا الطعام بشكل جيد قبل وضع الحشوة.

العناية بالقدمين: يجب تهوية وتنظيف الحذاء من الداخل قبل استخدامه، كما يجب غسل وتمرين القدمين بشكل شبه يومي، ويجب قص الأظافر بشكل جيد مع الانتباه عند قص الأظافر على أن يكون القص بشكل مستقيم حتى لا يؤذي طرف الظفر الأصبع، وهاك مجموعة من الإرشادات للاهتمام بسلامة القدمين:

1 -استخدم جوارب ناشفة، كما يجب وضع بطانة داخلية للحذاء.

2 -إذا كانت الرطوبة عالية أو يوجد مياه وثلوج فيجب تجفيف الحذاء والقدم كل يوم - كحد أقصى - فإن زادت المدة عن يوم فقد يؤدي ذلك إلى تجلط الدم في القدم وبالتالي قد يؤدي إلى بترها.

3 -افحص القدمين بشكل يومي للتأكد من عدم وجود أورام (فقاعات مائية) فإن وجدت فقاعة مائية في القدم وكانت صغيرةً وغير مفتوحة فيجب عليك ألا تفتحها، بل قلل الاحتكاك عليها وذلك بوضع بطانة بينها وبين الحذاء، أما إذا كانت الفقاعة مفتوحة فيجب التعامل معها على أنها جرح، وبالتالي يجب تنظيفها ووضع غيار عليها كل يوم، ولا تحاول فتح الفقاعات، وللتخلص من الفقاعات - إن كان ولا بد - قم بالآتي:

نظّف الفقاعة من الخارج.

بواسطة إبرة نظيفة ومعقمة وخيط نظيف قم بتمرير الإبرة والخيط من داخل الفقاعة.

قص الخيط من الإبرة، واترك الخيط مارًا من خلال الفقاعة، فسيقوم الخيط بامتصاص السائل وإخراجه للخارج بدون الحاجة لفتح الفقاعة.

قم بوضع بطانة حول الفقاعة.

المحافظة على نظافة الموقع: يجب عليك أن تحافظ على نظافة الموقع الذي أنت فيه من القمامة - وذلك بوضعها في حفرة ثم حرقها أو دفنها - ومن الفضلات البشرية ويكون باستخدام المراحيض - أجلكم الله - فإن لم توجد - وهو الغالب - فقم بحفر حفرة صغيرة ثم اقض حاجتك وادفن الحفرة عند الانتهاء، واحصل على الماء من الأماكن المرتفعة عن موقعك، ويجب تنقية المياه.