القرآن الكريم ففيها الخير العظيم، والفائدة الجليلة والبرامج الجادة، وكذلك متابعة الأبناء في واجباتهم ودراساتهم ونحو ذلك.

9 -صلاة شيء من الليل إن خشي عدم القيام قبيل صلاة الفجر، ولا تنس التحلي بآداب النوم كالتطهر مثلًا والنوم على الشق الأيمن وقراءة أذكار النوم.

وينبغي أن يعلم المتقاعد الكريم أن هناك بعض الأمور التي من الأهمية مراعاتها ومنها:

1 -عدم ممارسة الضغوط وتدقيق الحسابات على الأهل والأولاد في أمور الحياة أكثر من اللازم وبالقدر الذي ينفرهم.

2 -عدم اجترار الأحزان والمواقف السلبية التي قد تكون مرت بالمتقاعد، وانتهى أمرها؛ لعدم الفائدة من ذلك.

3 -عدم ادعاء البطولة والعصمة في أعماله ومهامه التي سبق له شغلها، ومن ديانة المرء ولا ريب حفظ أسرار من يتعلق به من الناس، وبدلًا من ذلك كله فإن أمام المتقاعد الكريم فرصًا متاحة لتسديد المجتهد وتصويب المخطئ؛ بما له من تجارب وخبرات في حياته؛ بل إن لديه ما هو أهم من ذلك، وهو بذل خدماته للجهات والجمعيات الخيرية المحتاجة لخدمة أمثاله، والمؤسسات التي تقدر مشورته وآراءه، ولا ريب أنه بوسع المتقاعد أن يرتب له برنامجًا تعاونيًا مع أمثاله ممن حوله من المتقاعدين، يحارب الكسل والنوم والخمول، ويلتقي معهم - مثلًا - على إفطار يومي يتجدد في بيت كل واحد منهم ونحو ذلك.

4 -خدمة من يحتاج إلى مساعدة من كبار السن والأيتام