اختر في حياتك الجديدة «حياة التقاعد» ما تقدر عليه من البرنامج اليومي التالي:

1 -النوم المبكر والاستيقاظ قبل صلاة الفجر؛ لاغتنام هذا الوقت الفاضل بالصلاة والوتر وقراءة القرآن والاستغفار؛ قال الله تعالى: {وَبِالْأَسْحَارِ هُمْ يَسْتَغْفِرُونَ} [الذاريات: 18] ، وقال - صلى الله عليه وسلم: «إن الله وتر يحب الوتر فأوتروا يا أهل القرآن» [1] ، ثم أداء سنة الفجر في المنزل تطبيقًا للسنة، قال - صلى الله عليه وسلم: «ركعتا الفجر خير من الدنيا وما فيها» [2] . واحرص على التبكير إلى المسجد، والدعاء بين الأذان والإقامة وأداء الصلاة بخشوع وتدبر قال تعالى: {وَقُرْآَنَ الْفَجْرِ إِنَّ قُرْآَنَ الْفَجْرِ كَانَ مَشْهُودًا} [الإسراء: 78] ، واحرص على قراءة أذكار الصلاة والورد اليومي، والبقاء في المسجد حتى الإشراق، قال - صلى الله عليه وسلم: «من صلى الفجر في جماعة ثم قعد يذكر الله حتى تطلع عليه الشمس، ثم صلى ركعتين، كانت له حجةٍ وعمرةٍ تامة تامة تامة» [3] .

2 -المشي وأداء بعض الرياضة في المنزل وغيره، والإفطار، ثم الذهاب بالأولاد إلى المدارس إن لم يتيسر ذلك من أحد الأبناء،

(1) رواه أبو داود والترمذي.

(2) رواه مسلم.

(3) رواه الترمذي وصححه الألباني.