اللحوم والأسماك ... ملح الطعام.

كل أنواع الفاكهة ما عدا الموز والبرتقال والكرز والمشمش والخوخ البندورة المطبوخة

العسل القهوة

كميات محدودة من اللحوم والأسماك بمقدار 125 غم / يوميا

الامتناع عن المقالي والبشار والشوكولاتة والحلويات والسبانخ ... القهوة

الامتناع عن الخبز الأسمر

ويسمح ببيضتين في الأسبوع

أو فصل الصبغي الجنسي (الكروموسوم) × الانثوي عن الصبغي (الكروموسوم) Y الذكري في النطفة في أنبوب أختبار. أي خارج الجسم بطرق مختلفةوتسمى بطرقة التلقيح المنتخب للنطف. وهذه تحتاج إلى تدخل طبي مكلفة حاليًا.

وتقوم هذه الطريقة على مزج السائل المنوي مع محلول من أجسام ضدية ضد الحيوانات X أو Y فيقتل هذا المحلول الحيوانات المنوية الحاملة X أو Y ويستعمل ما يتبقى حيًا في عملية التلقيح الإصطناعي.

ليست هذه الطريقة ناجحة بالتمام لكنها ستكون في المستقبل أنجح الطرق وذلك حين يتم التمكن من تصنيع لقاح ضد الحيوانات المنوية الحاملة للذكورة Y أوضد الحيوانات المنوية الحاملة للأنوثة X فتكون نسبة النجاح 100% وقد تم استنتاج هذه الطريقة لفصل السائل المنوي بعد معاينة وتحليل أو بئة الحصبة والإلتهابات الكبدية الناتجة عن الفيروس (ب B) .

وهي يتم خلالها تحديد جنس الجنين داخل رحم أمه وذلك بإستعمال بزل السائل الأمينوس حول الجنين عن طريق البطن. ومن ثم إحداث إجهاض طبي في حالة لم يكن الجنين من الجنس المرغوب.

هذه الطريقة لم تلق رواجًا لما لها من موانع عديدة علمية ودينية وقانونية ولما لها من مساوئ تعود بالضرر على جسم المرأة وتفقدها قدرتها على الإخصاب في حال تكرار الإجهاضات.

* كيف يمكن إتباع طريقة الحمية الغذائية وتوقيت الجماع تحت الإشراف الطبي بالاستعانة بالدش المهبلي