الحمية أو النظام الغذائي لإنجاب البنت:

الحليب بكل أنواعه ومشتقاته مسموح به في هذا النظام. والمياه المعدنية المحتوية على كالسيوم وماغنسيوم بنسبة أكبر من نسبة الصوديوم والبوتاسيوم.

أما اللحوم فيجب الإقلال من أكلها وليس الامتناع عنها. كما يسمح بقليل من السمك المسلوق من غير ملح. والفواكه والخضروات يجب الأخذ منها بكميات قليلة.…

2 -طريقة النظام الغذائي لإنجاب مولود أنثى:

1 -يجب أن يكون الغذاء بدون ملح أو أقل كمية ممكنة من الملح.

2 -الإكثار من شرب الحليب ومشتقاته الغير مملحة.

3 -الإقلال من أكل السمك المشوي.

4 -الابتعاد عن أكل اللحوم وخاصة المملحة.

5 -الابتعاد عن أكل الخضروات والفواكه.

6 -الابتعاد عن التوابل والبهارات.

7 -الابتعاد أو الامتناع عن شرب الشاي والقهوة و المياه المعدنية.

8 -يجب إتباع هذا النظام الغذائي قبل ستة أسابيع على الأقل قبل الحمل.

9 -يفضل أخذ دواء يحتوي على مادة الكالسيوم بعد استشارة الطبيب.

10 -يجب وقف هذا النظام الغذائي عند بداية الحمل فورًا.

يتضح أن النظام الغذائي لإنجاب مولود أنثى هو نظام قاسي حيث تمتنع المرأة من أكثر المواد الغذائية النافعة والضرورية للجسم. وهذا في حد ذاته تعتبر خطة للريجيم للمرأة قبل الحمل حتى إذا ما حملت المرأة بعد ذلك لا ينتفخ جسمها كثيرًا بل يكون جسمها لطيفًا نوعا ما. كما أن قلة الملح في الأكل يعتبر بحد ذاته مقلل للشهية وبالتالي لا تفضل المرأة الأكل الكثير والمتنوع. ولكن إذا عملت المرأة بأنها حامل يجب أن تمتنع فورًا عن هذا النظام وتبدأ في النظام العادي مع أخذ الفيتامينات والأملاح المعدنية الضرورية لنمو الجنين وذلك بعد استشارة الطبيب.

الأطعمة الممنوعة لإنجاب مولود أنثى:

الملح: يجب الامتناع عن أكل الأطعمة المملحة تمنع القهوة والشاي وعصير الفواكه والمشروبات الفوارة مثل البيبسي ويقلل من أكل اللحوم والأسماك وخاصة المملحة.