وروي عن أنس رضي الله عنه، عن النبي صلى الله عليه وسلم: (( أصل كل داء البردة) . وروي أيضًا عن ابن مسعود.

والبردة التخمة، لأنها تبرد حرارة الشهوة، فينبغي الاقتصار على الموافق الشهي بلا إكثار [منه] .

قال النبي صلى الله عليه وسلم: (( ما ملأ ابن آدم وعاءً شرًا من بطنه، يحسب ابن آدم أكلاتٌ يقمن صلبه، فإن كان لا محالة، فثلثٌ لطعامه، وثلثٌ لشرابه، وثلثٌ لنفسه) .

هذا رواه النسائي والترمذي وقال: حسنٌ صحيحٌ؛ وأكلات جمع أكلة، وهي اللقمة، وهذا باب من أبواب حفظ الصحة.

قال علي بن الحسن بن واقد: وقد جمع الله سبحانه وتعالى الطب كله في نصف آية فقال تعالى: {وكلوا واشربوا ولا تسرفوا} .

وقال عمر رضي الله عنه: (( إياكم والبطنة، فإنها مفسدة للجسم، مورثة