ألا إن نومات الضحى تورث الفتى ... خبالًا ونومات العصير جنون [1]

ويبين ما في نوم الصباح خاصة من أضرار صحية، فيقول: (نوم الصبحة مضر جدًا بالبدن؛ لإرخائه البدن، وإفساده للعضلات التي نبغي تحليلها بالرياضة، فيحدث تكسرًا وعيًا وضعفًا، وإن كان قبل التبرز والحركة والرياضة وإشغال المعدة بشيء؛ فذلك الداء العضال المولد لأنواع من الأدواء) [2] .

(1) إن شحوب الوجه، وامتقاع اللون، واحمرار حدقة العين، وتتابع التثاؤب، وظهور الإرهاق على البدن، والرغبة في النوم دائمًا، كل هذا وغيره آثار سلبية يعاني منها الذين يؤثرون السهر، ويصرون على مخالفة سنة الله تعالى في خلقه.

وإن نظرة بسيطة إلى كثير من الموظفين والعمال والدارسين في القطاعات المختلفة لترينا إلى أي مدى تنعكس الآثار السلبية للسهر على هؤلاء جميعًا، فقد ترى موظفًا نائمًا على مكتبه، أو طالبًا في حصته، بل إن بعض سائقي السيارات ينامون خلف عجلة القيادة، مما يسبب الكوارث.

(1) ابن القيم، المرجع السابق (4/ 241، 242) .

(2) نفس المرجع، بتصرف ص242.