ومن الملاحظ أن التوسط يواكب بتغيرات أحيائية كخفض استهلاك الأكسجين وطرد ثاني أكسيد الكربون ونسبة التنفس وغير ذلك من العمليات التي يتعلمها الفرد بطريقة مشابهة للتعلم على ضبط حركات العضلات التي تحدث في التغذية الراجعة البيولوجية" [1] ."

و"التوسط Mediation: منهاج يستخدم لتركيز الوعي بطريقة مختلفة عن تركيزه في الحياة اليومية بهدف الوصول إلى الخبرة الغامضة التي يذكر من يعيشونها بأنها حالة من الإنشاء والاتصال بقوة أكبر من قوتهم والتوحد معها، أو كما يرد في تقارير آخرين، إنهم يرون الأشياء في كليتها والحقيقة في كمالها."

وقد مورس هذا المنهاج قديمًا لأغراض دينية كالاعتكاف والعزلة في بعض الثقافات والزن Zen في البوذية واليوغا Yoga في الهندية والصوفية في الإسلام التي كانت تستهدف تذوق العقيدة بنور يشرق في النفس من مصدر متجاوز للعقل والحياة الواقعية، ومع أن الثقافة الغربية لم تأبه بهذه الأساليب قديمًا إلا أنها بدأت تتجه نحوها حديثًا. وأكثر الأشكال الممارسة هي اليوغا وأكثر المعلمين شهرة في هذا المجال هو يوغا Yoga". [2] "

وفي هذا بيان لحقيقة التوسط كما يبينها أهلها. فهو مأخوذ من تعاليم اليوغا الهندوسية، ومأخوذ من طقوس أهل الشرك وأهل الحلول والاتحاد.

ثامنًا: الفونغ شواي:

الفونغ شواي: فلسفة صينية تقوم على مزيج من الكهانة و التنجيم والديكور وفلسفة الطاقة

(1) مقدمة في علم النفس، راضي الوقفي، دار الشروق للنشر والتوزيع، ط 3، ص 296 - 298.

(2) المرجع السابق، ص 296.