وأما العمل:

* فأن تقول بلسانك: أعوذ بالله من الشيطان الرجيم، لأن النبي صلى الله عليه وآله وسلم لما رأى رجلًا اشتد به الغضب قال: «إني لأعلم كلمة لو قالها لذهب عنه ما يجد، لو قال: أعوذ بالله من الشيطان الرجيم» [1] .

* وإن كنت قائمًا فاجلس وإن كنت جالسًا فاضطجع.

لحديث أَبِي ذَرٍّ -رضي الله عنه- قَالَ: إِنَّ رَسُولَ الله صلى الله عليه وآله وسلم قَالَ لَنَا: «إِذَا غَضِبَ أَحَدُكُمْ وَهُوَ قَائِمٌ فَلْيَجْلِسْ فَإِنْ ذَهَبَ عَنْهُ الْغَضَبُ وَإِلا فَلْيَضْطَجِعْ» [2] .

(1) رواه البخاري - كتاب الأدب - باب الحذر من الغضب (7/ 130) ورواه مسلم - كتاب البر والصلة والآداب (ج16 / ص 161) مع شرح مسلم للنووي - حديث سليمان بن صرد رضي الله عنه.

(2) رواه أبو داود - كتاب الأدب - باب ما يقال عند الغضب (ج 2 /ص 600) .