ـ [سامي عبد العزيز] ــــــــ [16 - 11 - 07, 04:25 م] ـ
إن تناول الأدوية المهدئة ليس الحل الأمثل للتغلب على الصداع ,حيث أن هناك طرقا أكثر فاعلية لقهر الصداع وأبرزها الأتي:
• التمدد والاسترخاء في مكان تحت ضوء خافت وجيد التهوية.
• الضغط على الصدغين (المنطقة المحاذية للعين) بأطراف الأصابع وتدليكهما بخفة وبحركة دائرية.
• وضع كمادات باردة على الصدغين.
• شرب قدح من القهوة المحلاة بالسكر مع بداية الشعور بالألم.
• أخذ حمام بارد ليعيد توازن الدورة الدموية.
• تناول كمية من السوائل.
ـ [أبو الحارث البقمي] ــــــــ [16 - 11 - 07, 04:52 م] ـ
جزاكم الله خيرًا.
وأضيف: معرفة سبب الصداع , يحل المشكلة , فقد يكون من الجيوب الانفية مثلًا! , وهكذا ...
ـ [أبو أبي] ــــــــ [18 - 11 - 07, 06:55 م] ـ
الرقية
واتباع هديه صلى الله عليه وسلم
ـ [أبو خليل النجدي] ــــــــ [19 - 11 - 07, 01:59 ص] ـ
بندول؟؟