امتلاء الأوعية الدموية في عضلات الرجلين، ويقوي عضلات الظهر والبطن والذراعين، ويزيد من سعة الرئتين، ويزيد كمية الدم في الرأس، ويخفف الصداع ويقوي البصر (1) . 16- تعتبر الصلاة من أساليب العلاج بالاسترخاء النفسي والعضلي وما يسمى بتقليل الحساسية الانفعالية (2) . 17- أما صلاة قيام الليل ففيها خصوصية رفع الهموم والأحزان وخاصة قبيل أذان الفجر؛ وتزيد من إفراز الميلاتونين في الوقاية من كثير من الأمراض كالسرطان والربو وشرايين القلب والماء الأبيض والقرحة والخرف المبكر، وتقوي المناعة (3) .

3ـ الصيام:

ذكر العلماء فوائد كثيرة وقائية للصيام؛ أهمها ما يلي:

1-في الصيام تتحول كميات هائلة من الشحوم المختزنة إلى الكبد؛ فينتفع بها وتُستخرج منها السموم الذائبة وتزال سميتها وتطرحها. 2- في الصيام تُبنى خلايا جديدة وتنشط خلايا وترمم وتقوم بوظائفها بأعلى مستوى، وتقوم بالتهام البكتريا.

(1) الموسوعة العلمية الشاملة في الإعجاز النبوي: د.سمير عبد الحليم: 4/10 وما بعدها، وانظر للتوسع: الخشوع في الصلاة: محمد نجدات المحمد: 63 وما بعدها، وانظر للتوسع: من الإعجاز الحركي في الصلاة: جلال الشافعي: 56 وما بعدها.

(2) المعارف الطبية في ضوء القرآن والسنة: د.أحمد شوقي إبراهيم: 3/234.

(3) الأسرار الطبية لصلاة الليل: د.مصطفى سلمان محمد الخلف: 114-115.