يقول الرسول - صلى الله عليه وسلم: «إذا أوى أحدكم إلى فراشه فلينفض فراشه بداخلة إزاره؛ فإنه لا يدري ما خَلَّفَه عليه» [1] .

إزالة الأشياء البسيطة والعالقة على فراش النوم وتغيير ملاءة الفراش وبطانية النوم والتأكد من نظافتها واستوائها تبدو للوهلة الأولى عند البعض أشياء ليست ذات أهمية كبيرة، وهم بالتالي لا يلقون لها بالًا كثيرًا، وهي في حقيقة الأمر تمهيد للحصول على بيئة صحية وجيدة للنوم الصحيح؛ فالكثير من مراكز النوم المتخصصة وخبراؤها يوصون مرضاهم بضرورة إيجاد بيئة صحية لنومهم؛ فهم يوصونهم بضرورة التأكد من استواء الفراش وخُلُوِّه من الأتربة وضرورة أن يكون مريحًا ونظيفًا.

يقول الرسول الكريم - صلى الله عليه وسلم: «لا تتركوا النار في بيوتكم حين تنامون» [2] .

عن أبي موسى قال: احترق بيت بالمدينة على أهله

(1) أخرجه البخاري ومسلم.

(2) رواه الشيخان.